爬楼梯瘦了20斤的我，真的建议想瘦肚子瘦腿的姐妹，一定要尝试一下空腹爬楼，因为他真的瘦得非常快，而且会让你瘦得更紧致，皮肤也会变好，没有条件爬楼的可以在家试试爬楼机也能轻松完成训练#空腹有氧 #空腹爬楼梯 #居家锻炼 #燃脂的一百种方式

MACYO/麦克羊多功能踏步机室内攀爬架爬楼机家用健身爬坡登山机

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冬天终于有了这双暖和又百搭的厚底板鞋！ ​​#女鞋​ ​​#ootd穿搭​ ​​#潮鞋推荐​ ​​#好鞋推荐​ ​​#好穿又好搭​

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