每天坚持爬楼30分钟,再大的肚子也不怕,在家就用这个爬楼机轻松完成,臀腿发力,核心收紧,不伤膝盖不伤腰#居家健身 #燃脂的一百种方式

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发布时间:2025-07-14 16:41:35

标签运动户外

舒月瑜伽健身
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