练腹肌其实很简单，用这个健步轮练三到五个月，腹肌就能出来。新手呢，选健步轮要选自动回弹的，因为这样你推出去的力道是均匀的，不会因为力度掌握不好，伤到腰和关节。轮子要选这种加厚耐磨的，墙上地上都能用，最好有刹车功能。 这样放在地上就不容易乱跑了，像我这样每天练腹肌，轮子都换了好几个了#健腹轮 #居家锻炼 #瘦肚子 #健腹轮练出迷人身材 #腹部训练

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